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肖恩·扬
如何想到又做到
如何想到又做到 内容简介: ● 媲美《影响力》的行为改变科学,通过3种行为分类、7大武器组合带来持久改变,告诉你无需意志力,就可达成目标、实现成功的极简方法。 ● 行为可以分为:自动行为、冲动行为与常见行为。平时,这三种行为交织在一起,人们很少将其分开,而要想真正改变行为并将新行为坚持下去,前提就是要搞清楚这三种行为真正的区别所在。 ● 达成持久改变需要利用7种武器的力量。这7种武器分别是:阶梯模…
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