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梶本修身

隐性疲劳

隐性疲劳内容简介：疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”，疲劳袭来，身体拉响的是“现在继续活动，迟早要威胁到生命”的警报。案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了，如果正处于兴奋状态，或者正感到幸福，人脑会无视身体发出的警报，疲劳就无法转换为“疲劳感”，长此以往，结果就是危害更大的隐性疲劳，甚至“过劳死”。本书以脑科学研…
生活时尚
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书童11月19日
低耗社交

低耗社交内容简介：建立和维护人际关系，是比工作更让人疲劳的事社交时，我们在进行着电脑也无法匹敌的高速信息处理。也正因如此，与人交往时大脑会产生相当深度的疲劳。所以，即使说“当下人的疲劳，大半来自社交疲劳”也不过分有没有“减轻社交疲劳，轻松地与人打交道的方法”呢？日本疲劳医学第一人梶本修身，用脑科学成果帮助你实现“低耗社交”。本书中你将看到：为什么与人交往会累？快速拉近距离的诀窍…
励志成功
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书童7月18日