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朱迪斯·莱特

软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯

软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯内容简介：你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨…
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书童22年8月26日