-
打败那只叫抑郁的黑狗
打败那只叫抑郁的黑狗 内容简介： 你是否时常被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样，请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁症的困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中，美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，…- 157
- 1
-
在抑郁这件事上，你并不孤独
在抑郁这件事上，你并不孤独 内容简介： 你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠吗？你内心自卑，害怕麻烦别人吗？你整日不想说话，拒绝社交？…… 如果你有这些感受，你可能正在经历抑郁。 这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录…- 88
- 0
-
战抑：一位抑郁症患者的重生笔记
战抑：一位抑郁症患者的重生笔记 内容简介： 本书记述了作者因声带受损导致梦想破灭并在整个青春期被抑郁症阴云笼罩并成功走出抑郁症的故事。作者在与抑郁症抗争的过程中沉沉浮浮五年，久病成医，他希望把成功走出抑郁症的经历分享出去，让更多的人走出阴霾的速度可以快一点、受苦的时间少一点、拥有的快乐时光多一点，希望社会多一些关爱分享给情绪出现问题的人群，帮助他们早日痊愈。 作者简介： 周思成，浙江金泳环保有限公…- 90
- 0
-
抑郁是因为我想太多吗
抑郁是因为我想太多吗 内容简介： 我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，是我们自己的反复思考让我们陷入了抑郁状态。 为什么不是每个人都会得抑郁症？因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直接导致我们患上抑郁症。相反，元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题。在治疗抑郁症方面，比较经典的精神分析、认知治疗，都强调关注你的想法…- 101
- 0
-
你的第一本抑郁自救指南
你的第一本抑郁自救指南 内容简介： ※适应症状：心情郁结，失眠多梦，社交恐惧，自我怀疑，生活失去意义…… 用法用量：与医嘱联合使用，可一日多次。 不良反应：偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。 注意事项：本书不作为医学建议，如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。 . ※献给我国9000万抑郁症患者群体的一则有温度的实用指南 ※如何判断自己得了抑郁症？得了抑郁症该怎么办？治疗抑郁症要花多少钱？如果身边…- 137
- 0
-
《天才向左，疯子向右》（套装共2册）
内容简介： 本套书共两册，包括：《天才向左，疯子向右（上）：躁郁症与伟大的艺术巨匠》和《天才向左，疯子向右（下）：躁郁症与影响世界的人》。 《天才向左，疯子向右（上）：躁郁症与伟大的艺术巨匠》是有关躁郁症以及躁郁症与艺术气质和想象创造之间关系的专著，为你解开天才与疯子之间到底有何纠葛的谜团。作者通过搜集整理古往今来许多优秀艺术家的笔记和传记，发现许多艺术家都为躁郁症所苦。书中通过引用艺术家的自述、…- 352
- 0