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久贺谷亮

高效休息法

高效休息法内容简介：日本热销20万册年度话题书，原名《最高休息法》一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1 经耶鲁大学研究证实科学正确的大脑休息法 Google、Facebook、思科等企业积极引进总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%…
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书童22年9月7日